7 Dinge, die so simpel und doch so effektiv den Alltag bereichern.

  1.Atmen. So banal das auch klingen mag, der Atmen ist das erste was dir stockt wenn du unter Stress stehst. Bewusstes, tiefes Atmen hilft dir nachweislich dabei Stress abzubauen und den Herausforderungen des Alltags entspannter entgegenzutreten. 2. Zeit für dich. Sorge dafür das du mindestens einmal am Tag etwas machst was nur für dich… Weiterlesen 7 Dinge, die so simpel und doch so effektiv den Alltag bereichern.

Ich bin meines Glückes Schmied. Vom Verantwortlich sein.

Ich bin für mein Leben verantwortlich. Was bedeutet das, in seinem Leben Verantwortung zu übernehmen? Damit ich Verantwortung für mich und die Gestaltung meines Lebens übernehmen kann  und es mir so Kreiere, dass es für mich wertvoll ist darin zu leben, ist es von bedeutendem Einfluss mit welcher Einstellung ich mir selbst und meiner Umwelt… Weiterlesen Ich bin meines Glückes Schmied. Vom Verantwortlich sein.

Warum Dankbarkeit dein Leben verändert.

  Der Fokus in deinem Leben bestimmt deine Richtung. Er ist sozusagen deine Ausrichtung. Auf  das, was du dich im Leben ausrichtest bzw. auf was du deinen Fokus setzt, das wirst du in deiner Umwelt verstärkt wahrnehmen. So wird sich z.B. wenn du dich für Autos interessierst, dies in deiner Wahrnehmung öfter zeigen. Wenn du… Weiterlesen Warum Dankbarkeit dein Leben verändert.